_traker._init('吉林时时彩开奖号码 www.9vqk7.com.cn','125633');_traker._monitorEvent("INPUT", "class", "btn-submit2", "C", "onlinelijitijiao");_traker._monitorEvent("A", "id", "looyu_dom_1", "C", "onlinezaixianzixun");_traker._monitorEvent("A", "class", "talk99_region", "C", "onlinemianfeidianh"); var $pageInfo = {publishmentSystemID : 4280, channelID : 4297, contentID : 97186, siteUrl : "//www.9vqk7.com.cn", homeUrl : "/home", currentUrl : "//www.9vqk7.com.cn/contents/4297/97186.html", rootUrl : "", apiUrl : "/api"};

—— 中国营养健康行业服务第一品牌

名称 编号 查询类别
您现在的位置是:吉林时时彩开奖号码 > 行业动态

补充维D能防大肠癌

中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科副主任医师

 

众所周知,维生素D能强健骨骼。而美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校的一项新研究发现,适量补充维D还可预防结直肠癌。研究者对不同地区与国家居民的血液样本和健康情况进行对比,结果发现,血液中维D含量高的人患结直肠癌的几率偏低,含量低的人患癌几率偏高。

 

维生素D可影响200多个基因的表达,肠胃、大脑、心脏、皮肤中都含有它的受体,其含量关乎全身健康。生活中缺乏维D的人不在少数,原因包括:1.紫外线能让皮肤中的固醇类物质转变成维D,但黑色素会阻挡紫外线吸收,避免晒伤。这种?;こ闪宋?/span>D缺乏的原因之一。2.只有血液中的维D才具有活性,但大部分维D储存在脂肪中,且一旦吸收就很难再释放出来。体脂过高者血中维D会处于不健康水平。

 

要想让体内维生素D的水平达到健骨防癌的需要,建议如下:1.晒太阳是最方便、最安全的补充方式。每次晒15分钟太阳,每周3次,可满足大多数人的需求。2.部分食物中含有维D,如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等,植物性食物中几乎不含。3.如果日照和食物无法满足需求,则需适当服用膳食补充剂。美国内分泌学会建议,肤色较黑、肥胖、生活地区日照水平低等维D缺乏的高危人群,最好通过膳食补充剂来提高其在血液中的水平。

 

像所有脂溶性维生素一样,维D容易陷入“补少不够、补多中毒”的尴尬境地,服用前最好询问医生或药师?!?/span>

 

来源:人民网-生命时报

吉林时时彩开奖号码 www.9vqk7.com.cn

★ 相关文章


◆ 梦想 ◆

打造地面版的《营养小镇》,构建全球营养健康科普教育基地。

◆ 使命 ◆

到2020年12月31日,至少影响10亿人的营养健康观念;

到2030年12月31日,至少影响10亿人的不良饮食习惯。

◆ 责任 ◆

我们将带领全国及国际上最优秀的营养师专业队伍,至少影响10亿人过上健康快乐的生活。我们倡导乐康生活方式。

◆ 平台 ◆

我们将为有共同理念,拥有激情与梦想的个人和团体提供平台服务,让他们在这个平台上收获健康与快乐,成就与财富。

◆ 专业 ◆

我们培养并联合最专业的营养专家和营养师人才队伍,为大众和组织提供最专业的服务,最权威的指导。

◆ 分享 ◆

我们要求每位进入中国营养联盟平台的专业人士,都必须拥有分享的精神,分享是打开心胸,提升格局,释放大爱的直接体现。

  • 东风西路东往西部分车道9日围蔽施工 最全交通指引看这 2019-02-16
  • [大笑]精神心理科医生在等你…… 2019-02-16
  • 王学典:二十一世纪中国史学的新方向是本土化 2019-02-16
  • 【新时代 新作为 新篇章】十年长出一座绿色新城 2019-02-15
  • 引汉济渭攻坚克难打造世纪工程 2019-02-15
  • 强强联手:汉能与旭辉达成全面战略合作 2019-02-15
  • 我是来放毒的....西安最好吃的小吃都藏在这儿! 2019-02-15
  • 高清:国羽结束奥运前集训返京 谌龙信心满满 2019-02-14
  • 屠呦呦,袁隆平都不是清华大学毕业,他们的科学贡献远大于清华大学毕业生。不要迷信名牌大学,要相信自己的努力。 2019-02-14
  • 这些水果越新鲜越不能吃 放一放更好吃 2019-02-14
  • 端午节起中国公民出入境通关排队不超过30分钟 2019-02-13
  • ZHG.blog的博客—强国博客—人民网 2019-02-13
  • 重磅消息!平谷共有产权房又来了! ——凤凰网房产北京 2019-02-13
  • 长治一网民因散布交通事故谣言被行政拘留10日罚款500元 2019-02-12
  • 【学习时刻·经济实说②】管清友:中央经济工作会议的十大亮点 2019-02-12
  • 885| 612| 705| 118| 18| 649| 38| 417| 413| 305|