_traker._init('吉林时时彩开奖号码 www.9vqk7.com.cn','125633');_traker._monitorEvent("INPUT", "class", "btn-submit2", "C", "onlinelijitijiao");_traker._monitorEvent("A", "id", "looyu_dom_1", "C", "onlinezaixianzixun");_traker._monitorEvent("A", "class", "talk99_region", "C", "onlinemianfeidianh"); var $pageInfo = {publishmentSystemID : 4280, channelID : 4297, contentID : 97186, siteUrl : "//www.9vqk7.com.cn", homeUrl : "/home", currentUrl : "//www.9vqk7.com.cn/contents/4297/97186.html", rootUrl : "", apiUrl : "/api"};

—— 中国营养健康行业服务第一品牌

名称 编号 查询类别
您现在的位置是:吉林时时彩开奖号码 > 行业动态

补充维D能防大肠癌

中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科副主任医师

 

众所周知,维生素D能强健骨骼。而美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校的一项新研究发现,适量补充维D还可预防结直肠癌。研究者对不同地区与国家居民的血液样本和健康情况进行对比,结果发现,血液中维D含量高的人患结直肠癌的几率偏低,含量低的人患癌几率偏高。

 

维生素D可影响200多个基因的表达,肠胃、大脑、心脏、皮肤中都含有它的受体,其含量关乎全身健康。生活中缺乏维D的人不在少数,原因包括:1.紫外线能让皮肤中的固醇类物质转变成维D,但黑色素会阻挡紫外线吸收,避免晒伤。这种?;こ闪宋?/span>D缺乏的原因之一。2.只有血液中的维D才具有活性,但大部分维D储存在脂肪中,且一旦吸收就很难再释放出来。体脂过高者血中维D会处于不健康水平。

 

要想让体内维生素D的水平达到健骨防癌的需要,建议如下:1.晒太阳是最方便、最安全的补充方式。每次晒15分钟太阳,每周3次,可满足大多数人的需求。2.部分食物中含有维D,如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等,植物性食物中几乎不含。3.如果日照和食物无法满足需求,则需适当服用膳食补充剂。美国内分泌学会建议,肤色较黑、肥胖、生活地区日照水平低等维D缺乏的高危人群,最好通过膳食补充剂来提高其在血液中的水平。

 

像所有脂溶性维生素一样,维D容易陷入“补少不够、补多中毒”的尴尬境地,服用前最好询问医生或药师?!?/span>

 

来源:人民网-生命时报

吉林时时彩开奖号码 www.9vqk7.com.cn

★ 相关文章


◆ 梦想 ◆

打造地面版的《营养小镇》,构建全球营养健康科普教育基地。

◆ 使命 ◆

到2020年12月31日,至少影响10亿人的营养健康观念;

到2030年12月31日,至少影响10亿人的不良饮食习惯。

◆ 责任 ◆

我们将带领全国及国际上最优秀的营养师专业队伍,至少影响10亿人过上健康快乐的生活。我们倡导乐康生活方式。

◆ 平台 ◆

我们将为有共同理念,拥有激情与梦想的个人和团体提供平台服务,让他们在这个平台上收获健康与快乐,成就与财富。

◆ 专业 ◆

我们培养并联合最专业的营养专家和营养师人才队伍,为大众和组织提供最专业的服务,最权威的指导。

◆ 分享 ◆

我们要求每位进入中国营养联盟平台的专业人士,都必须拥有分享的精神,分享是打开心胸,提升格局,释放大爱的直接体现。

  • 中国才是当今世界最大的民主国家 2018-12-15
  • 你来我往!巴萨黑城墙"空中拦网" 澳洲队长点射1-1! 2018-12-15
  • 2018春天读诗之夜专题报道 2018-12-14
  • 我写文章不是为了别人的赞许,是为了讨论问题,让人有思考的价值,就像你网名一样,探寻真理。我并非就全盘赞成市场经济,只是在讨论它的合理性,在文中也提问,“既然我们 2018-12-14
  • 人民网欧亚中心分社记者报道集 2018-12-14
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2018-12-13
  • 多特蒙德公布中国行名单 罗伊斯缺席众新援在列 2018-12-13
  • 轿车高速上连撞护栏底朝天 司机自称开车打哈欠 2018-12-13
  • 前5月青岛对上合组织成员国进口增长25.5% 2018-12-12
  • A站被黑之后,我们的“网络隐私权”还有哪些威胁? 2018-12-12
  • 省委综合考核组反馈海螺集团2017年度综合考核情况 2018-12-12
  • 保温杯,嘴边的健康隐患 2018-12-11
  • 回复@海之宁:真理无敌! 2018-12-11
  • [网连中国]赛龙舟 包粽子 办诗会……全国各地品民俗迎端午 2018-12-10
  • 端午节回归传统习俗 西安市民排队买艾草端午节艾叶-要闻 2018-12-10
  • 664| 563| 993| 644| 376| 436| 388| 41| 104| 383|